ESTRESSE ACADÊMICO EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS

Resumo

O estresse é um dos problemas mais comuns e alarmantes do século XXI. Considerando que isso também afeta estudantes universitários, é considerada uma ameaça cada vez mais comum, por isso é fundamental investigar e conscientizar a sociedade sobre esse problema, seu conceito, causas, efeitos, sintomas e consequências a curto e longo prazo. O objetivo deste trabalho foi investigar e coletar informações relacionadas ao estresse acadêmico, sua analogia com estudantes universitários, como ele os afeta, seu desempenho acadêmico, desenvolvimento social e formativo. O delineamento desta pesquisa foi experimental, com abordagem mista, em relação à obtenção de dados quantitativos e qualitativos, com uma amostra padrão, que se encontra em um parâmetro etário de 18 anos a 28 anos, independentemente de qualquer outro indicador como sexo, gênero, situação social, econômica, cultural, étnica ou religiosa. A partir desta amostra foram obtidos os resultados apresentados e explicados para embasar esta pesquisa. Considerando os resultados obtidos, o estresse acadêmico pode afetar negativamente a saúde mental ou física dos alunos. Por isso, é importante que aprendam a gerir o stress, os seus efeitos e consequências, de forma assertiva e saudável, sendo também necessário estabelecer algumas estratégias e métodos para lidar com este problema no seio da comunidade universitária. Dentre essas técnicas, várias foram priorizadas, como organização, cuidado pessoal, implementação de técnicas de gerenciamento de estresse, além de apoio profissional e social.