CEREBRO ADOLESCENTE Y DEPORTE: VÍNCULOS ENTRE EMOCIÓN, PLASTICIDAD Y APRENDIZAJE DESDE LAS NEUROCIENCIAS

Angie A Loor Benítez

doi:10.56124/tj.v8i20.015

Autores/as

Angie A Loor Benítez Universidad Casa Grande https://orcid.org/0009-0005-9405-4214

DOI:

https://doi.org/10.56124/tj.v8i20.015

Palabras clave:

adolescencia, deporte, neurodesarrollo

Resumen

La adolescencia constituye un periodo crítico para el neurodesarrollo, caracterizado por una elevada plasticidad cerebral y una marcada reorganización de circuitos implicados en la regulación emocional, las funciones ejecutivas y el procesamiento socioafectivo. En este contexto, el ejercicio físico emerge como un modulador relevante debido a sus efectos sobre mecanismos neurobiológicos claves entre ellos el aumento del BDNF, la mejora de la perfusión prefrontal y la reducción de marcadores de estrés. El objetivo de este artículo fue sintetizar la evidencia reciente acerca del impacto del deporte y la actividad física en el neurodesarrollo adolescente, integrando hallazgos cognitivos, emocionales y neurobiológicos.

Se realizó una revisión narrativa de literatura publicada entre 2019 y 2025 en bases de datos especializadas, incluyendo estudios de neuroimagen, ensayos experimentales, revisiones sistemáticas y metaanálisis. Los resultados evidencian que el ejercicio regular mejora la inhibición, la memoria de trabajo y la flexibilidad cognitiva, que favorecer la estabilidad emocional mediante la modulación de la amígdala, el hipocampo, la corteza prefrontal y la corteza cingulada anterior. En los adolescentes deportistas, el clima motivacional y el entorno socioemocional influyen en la eficacia de las estrategias de regulación emocional y en la salud mental general.

En conjunto, la evidencia sugiere que el deporte constituye una herramienta eficaz para promover un neurodesarrollo saludable, actuando sobre dimensiones moleculares, cerebrales y cognitivo emocionales. Se concluye que la integración sistemática de actividad física en contextos educativos y comunitarios puede favorecer el bienestar y la maduración neurocognitiva en la adolescencia

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