EL ESTRÉS ACADÉMICO EN LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

Resumen

El estrés es una de las problemáticas más comunes y alarmantes del siglo XXI. Considerando que este afecta también a los estudiantes universitarios, es considera como una amenaza cada vez más copiosa, por lo cual nos resulta imperativo investigar y concientizar a la sociedad sobre dicha problemática, su concepto, causas, efectos, sintomatologías y consecuencias a corto y largo plazo. El objetivo de este trabajo fue investigar y recolectar información relacionada al estrés académico, su analogía con los estudiantes universitarios, como les afecta, a su rendimiento académico, desarrollo social y formativo. El diseño de esta investigación fue de tipo experimental, con un enfoque mixto, en relación con la obtención de datos de tipo cuantitativos y cualitativos, contando con muestra estándar, quienes se encuentran en un parámetro de edad de 18 años a los 28 años, independientemente de cualquier otro indicador como sexo, genero, situación social, económica, cultural, de etnia o religión. De esta muestra se obtuvo los resultados presentados y explicados para basar esta investigación. Teniendo en cuenta los resultados obtenidos, el estrés académico puede afectar de manera negativa la salud mental o física de los estudiantes. Por lo que es importante que estos aprendan a manejar el estrés, sus efectos y consecuencias, de una manera asertiva y saludable, además de que es necesario estipular algunas estrategias y métodos para afrontar dicha problemática dentro del comunidad universitaria. Entre dichas técnicas se priorizaron varias, como la organización, el cuidado personal, implementar técnicas de manejo de estrés, además del apoyo profesional y social