Buenos hábitos de ergonomía aplicada a los estudiantes de la modalidad online

Nancy Johana Córdova Tobar; Pedro Alexis Jaramillo Quezada; Joffre Vicente Sarmiento Chase; Wilman Patricio Pacheco Poma

doi:10.56124/sapientiae.v7i15.013

Authors

Nancy Johana Córdova Tobar Instituto Superior Tecnológico Sudamericano
Pedro Alexis Jaramillo Quezada
Joffre Vicente Sarmiento Chase
Wilman Patricio Pacheco Poma

DOI:

https://doi.org/10.56124/sapientiae.v7i15.013

Abstract

The scientific article analyzes the importance of applying ergonomic habits to prevent risks and improve academic performance in virtual environments, specifically among online students at the Instituto Superior Tecnológico Sudamericano. It highlights that, despite a general knowledge of ergonomics, significant deficiencies in its application persist, which can increase the risks of musculoskeletal disorders, visual fatigue, and stress, negatively affecting academic performance. According to the study conducted by the Human Talent Management-Online faculty at ISTS, most students consider physical ergonomics important. It is recommended to adopt specific ergonomic habits, such as maintaining correct body posture, adjusting furniture height, taking frequent breaks, and using ergonomic equipment to improve health, well-being, and academic productivity in the online modality. The article underscores the importance of having adequate spaces, proper lighting, and appropriate furniture, as well as efficiently organizing time, space, and activities for virtual study. In conclusion, it emphasizes the need to promote and apply good ergonomic habits among online students to prevent health risks and improve their academic performance.

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